Cvičení pro těhulky a po porodu Jana

03.11.2019

Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotenství probíhá bezproblémově, není důvod se vyhýbat cvičení. Pohyb má výborný vliv na kondici a psychiku těhulky.  Pokud žena byla zvyklá cvičit i před otěhotněním, může cvičit i v těhotenství. Cvičení může pomoci při bolesti kyčlí, bolesti zad, otoky končetin atd.