FULLBODY SE ZUZKOU

10.07.2019

FULLBODY - Vedená lekce s individuálním přístupem. Trenérka hlídá a opravuje Vámi provedený pohyb. Lekce začínající zahřátím, mobilitou a aktivací těla. Poté se jedná o kombinaci základních komplexních cviků s fyzio prvky pro horní i dolní část těla, které vám pomůžou ke krásné postavě. Během cvičení je brán velký důraz na funkčnost, techniku cviku a na aktivitu hlubokého stabilizačního systému. Délka cvičení 55 minut.