Vedené Lekce

1-3 osoby, individuální přístup

• FLOWIN s Kristý
• SM systém / bolavá záda - Jana
• Cvičení diastázy a po porodu Jana
• NORDIC WALKING s Janou 
• Pevné tělo s Janou/Bárou
• BOSU S ANIČKOU 
• Svaly v kondici s Janou                                                 CENA od 158,- CZK 

VacuShape

podtlaková komora

• Konstrukce přístroje VacuShape je postavena na faktech, že pro spalování tuku je nezbytný pohyb a dostatečné prokrvení oblastí postižených celulitidou a zbytněním tukové tkáně - břicho, boky, hýždě a stehna
• Prokrvení, k jeho dokonalému účinku dojde díky řízenému podtlaku ve vakuové kabině, v níž se klient hermeticky uzavřen pohybuje
• Pohyb, jeho forma je chůze na běžeckém pásu, jehož intenzita je regulována v závislosti na tepové frekvenci                                  Cena od 140,- CZK/ 0,5 hod.

Active belly

hubnoucí tlakový břišní pás

• Stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku.
• Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin
• Ve spojení s nejpřirozenější lidskou dovedností - pohybem, přinese uspokojení a výsledky, které očekáváte, mnohem rychleji.
• V průběhu aplikace je doporučeno monitorovat tepovou frekvenci tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je energetická potřeba organismu hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří sacharidy       Cena 207,- CZK/ 55min

InBody 270

Diagnostický přístroj

• Díky přístrojům InBody můžete mít jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovaly tělesný tuk nebo jste nabraly svalovou hmotu.
• Změříme zda hubnete správně, poznáme to podle viscerálního tuku a jeho úbytku, pokud ale budete hladovět, viscerální tuk nebude ubývat, ale naopak se zvýší.
• Pomocí přístroje zjistíme, zda máte rychlý nebo pomalý metabolismus, který není stejný celý život, snižuje se s věkem a se ztrátou svalové hmoty. Naopak se zvyšuje díky kardiovaskulárnímu cvičení a nárůstu svalové hmoty.
• InBody dokáže změřit celkové minerální látky, navíc dokáže rozlišit minerální látky vázané v kostech. Tohle je velmi užitečné například u malých sportovců, kde se často vyskytuje nízká kostní hustota nebo nedostačená aktivní svalová hmota.
• Vhodné i pro děti díky růstovému grafu                                         Cena 400,- CZK

Spoušťové body

/ trigger pointy

• Trigger body ( spoušťové body) jsou malé tuhé uzlíky ve svalech, které jsou na pohmat velmi bolestivé a při podráždění vyvolávají bolest v jiné části těla (přenesená bolest).  Spoušťové body nereagují na meditaci, pozitivní myšlení, progresivní relaxaci a jen velmi omezeně např. na klasickou masáž. Jediným dostupným ošetřením těchto bodů je manuální tlak přímo na tento bod - a protažení svalu .                                                                    Cena 300,- CZK/ 0,5 hod.

Tejpování

Kinesiotaping.

• Užitím elastických pásek pomůžeme mechanicky přetaženému nebo přetíženému svalu od bolesti

• zmírnění otoků

• k redukci únavy přetížených svalů

• snížení svalových křečí a zranění

• zvýšení stability kloubů

• zlepšení rozsahu pohybu

• obnovení toku krve a lymfy                                                                                   Cena 100,- CZK + 2,- CZK 1 cm pásky