Nejste spokojené se svou postavou a nebo se jen potřebujete udržovat v kondici?

Tak využijte naši nabídku....

Tělocvična

Posilování na strojích, TRX, činky, expandéry, FLOWIN, BOSU, míče, posilovací lavice a další., vše volně k použití a pod dohledem trenérky, která poradí. Cvičit můžete kdykoliv v otevírací době. Půl hodiny dvakrát týdně stačí pro udržení kondice, ale pokud budete chtít cvičit déle, nic a nikdo vám bránit nebude.))

Kardio zóna

Vybavená značkou Technogym - 2x běžecký pás, 1x eliptic, veslovací trenažér Concept, 2x air bike. Abyste vydržely na kardiu co nejdéle, pustíme vám film nebo seriál.:)

Vedené lekce

Lekce probíhají min. jedna, max. tři klientky v době směny trenérky. Záleží nám na správném provedení cviku a větší množství klientek to znemožňuje. Délka lekce 55 minut.

NUTNÁ REZERVACE min. 1 hod před začátkem!

Fitness bar

Můžete si dát u nás kávu, šejk nebo zakoupit zdravou výživu. Pokud si nevíte rady jak správně se stravovat - poradíme.

Prodej sportovního a spodního prádla Anita

Velikosti pro všechny Ženy A - I

Doplňkové služby

viz. níže

...nebo doplňkové služby?

Vedené Lekce

1-3 osoby, individuální přístup

VacuShape

podtlaková komora

Konstrukce přístroje VacuShape je postavena na faktech, že pro spalování tuku je nezbytný pohyb a dostatečné prokrvení oblastí postižených celulitidou a zbytněním tukové tkáně - břicho, boky, hýždě a stehna
Prokrvení, k jeho dokonalému účinku dojde díky řízenému podtlaku ve vakuové kabině, v níž se klient hermeticky uzavřen pohybuje
Pohyb, jeho forma je chůze na běžeckém pásu, jehož intenzita je regulována v závislosti na tepové frekvenci Ceník

Active belly

hubnoucí tlakový břišní pás

Stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku.
Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin
Ve spojení s nejpřirozenější lidskou dovedností - pohybem, přinese uspokojení a výsledky, které očekáváte, mnohem rychleji.
V průběhu aplikace je doporučeno monitorovat tepovou frekvenci tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je energetická potřeba organismu hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří sacharidy Ceník

InBody 270

Diagnostický přístroj

Díky přístrojům InBody můžete mít jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovaly tělesný tuk nebo jste nabraly svalovou hmotu.
Změříme zda hubnete správně, poznáme to podle viscerálního tuku a jeho úbytku, pokud ale budete hladovět, viscerální tuk nebude ubývat, ale naopak se zvýší.
Pomocí přístroje zjistíme, zda máte rychlý nebo pomalý metabolismus, který není stejný celý život, snižuje se s věkem a se ztrátou svalové hmoty. Naopak se zvyšuje díky kardiovaskulárnímu cvičení a nárůstu svalové hmoty.
InBody dokáže změřit celkové minerální látky, navíc dokáže rozlišit minerální látky vázané v kostech. Tohle je velmi užitečné například u malých sportovců, kde se často vyskytuje nízká kostní hustota nebo nedostačená aktivní svalová hmota.
Vhodné i pro děti díky růstovému grafu Ceník

Spoušťové body

/ trigger pointy

Trigger body ( spoušťové body) jsou malé tuhé uzlíky ve svalech, které jsou na pohmat velmi bolestivé a při podráždění vyvolávají bolest v jiné části těla (přenesená bolest). Spoušťové body nereagují na meditaci, pozitivní myšlení, progresivní relaxaci a jen velmi omezeně např. na klasickou masáž. Jediným dostupným ošetřením těchto bodů je manuální tlak přímo na tento bod - a protažení svalu . Ceník

Tejpování

Kinesiotaping.

Užitím elastických pásek pomůžeme mechanicky přetaženému nebo přetíženému svalu od bolesti
zmírnění otoků
k redukci únavy přetížených svalů
snížení svalových křečí a zranění
zvýšení stability kloubů
zlepšení rozsahu pohybu
obnovení toku krve a lymfy Ceník