Svaly v kondici s Janou 

Vedená lekce s individuálním přístupem. Trenérka hlídá a opravuje Vámi provedený pohyb. Svaly v kondici je pomalé, nenáročné cvičení zaměřené na ztuhlé svaly, klouby, žebra, obratle a na jejich pružnost. Ztuhlé svalstvo je v dnešní době bohužel běžný jev, který není dobré podceňovat. V případě zanedbání dochází k bolestem, někdy až chronickým. Cvičením tělo navrátíme do bezbolestného pohybu. Délka lekce 55 minut.